5/5 (1) Eine negative Energiebilanz ist die einzige Möglichkeit zum Abnehmen. Dies bedeutet, dass dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden, als er verbraucht. Reduziertes Gewicht zu halten gelingt nur, wenn du nach der Diät nicht wieder in die Muster aus falscher Ernährung und Bewegungsmangel verfällst, die vorher zum Übergewicht geführt, …
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