Ernährung

Warum fühlt es sich manchmal unmöglich an, Gewicht zu verlieren? Die Antwort liegt oft tiefer als bloß in der Kalorienbilanz. Hormone spielen eine entscheidende Rolle beim Abnehmen, und ein Ungleichgewicht kann den Prozess erheblich beeinträchtigen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns genauer anschauen, wie Hormone den Gewichtsverlust beeinflussen können und …

Die Küche ist mehr als nur ein Ort, um den Magen zu füllen. Sie ist ein kreatives Labor, in dem du neue Rezepte und kulinarische Kreationen entdecken kannst. In diesem Blog-Artikel erkunden wir, wie du durch Experimente in der Küche den Spaß am Kochen neu entdecken kannst. 1. Spiel mit …

Die ketogene Diät, kurz Keto-Diät, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und wird von vielen als wirksame Methode zur Gewichtsabnahme und Verbesserung der Gesundheit betrachtet. In diesem umfassenden Artikel werden nicht nur die Grundlagen der Keto-Diät erklärt, sondern auch praktische Tipps für einen erfolgreichen Start und langfristigen Erfolg …

5/5 (1) Zutaten 500 g vegane Nudeln (Fusilli) 2 Pck Sojasahne 1 Pck. Räuchertofu 1 Dose Erbsen 100 g schwarze Oliven 1 Dose Mais 1 Bund Lauchzwiebeln 1/2 Zitrone,  den Saft davon Salzwasser etwas Rotweinessig Salz und Pfeffer etwas Maggi etwas Cayennepfeffer (optional) Zubereitung Die Nudeln in Salzwasser al dente …

5/5 (1) Wenn Du ambitionierter Sportler bist, egal ob im Fitnessbereich oder beim Laufen, bist du bestimmt schon über diverse Angeboten zu Proteinshakes gestolpert, mal für mehr Geld, mal für weniger. Die Frage die du dir nun stellst ist, helfen diese Shakes zum Muskelaufbau? Kann ich wirklich Abnehmen mit Protein …

1.67/5 (3) Es ist ein Wort, das den meisten von uns tagtäglich begegnet und mit dem wir dennoch oft nichts anzufangen wissen: Fast Food. Fast Food Ketten in Deutschland gibt es eine Menge und es werden immer mehr. Denn Fast Food Restaurants boomen. Neben dem Marktführer McDonald´s begegnen dir sicher …